Abnehm-Camps und Resorts wachsen in der Popularität auf der ganzen Welt bei Menschen, die ihren Urlaub damit verbringen wollen, an einer besseren Gesundheit zu arbeiten. Die Kombat Group Thailand ist eines der besten Resorts in dieser Kategorie und wir zeigen dir gerne, warum!
Aufgrund der vielen verwendeten Begriffe kann es zu Verwirrung darüber kommen, was “Abnehm-Camp” oder “Abnehm-Ferien” bedeuten. Die englischen Begriffe “weight loss camp” oder “fat loss camp” werden auch häufig verwendet. Kurz gesagt, ist dies ein Ort, an dem Menschen mit Übergewicht für einen kurzen oder langen Zeitraum leben, um sich auf die Gewichtsreduktion zu konzentrieren. Dies geschieht in einer strukturierten Umgebung, die Bewegung, richtige Ernährung und Unterstützung bietet, um nachhaltige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen.
KDie Kombat Group fungiert als Abnehm-Camp mit dem zusätzlichen Bonus an Einrichtungen, die es sowohl zu einem Abnehm-Camp als auch zu einem Resort macht. Es gibt hier ein allumfassendes Komplettpaket, damit jeder, der abnehmen möchte, dies mit folgender Hilfe tun kann:
REGELMÄSSIGES TRAINING
Jeden Tag, ausgenommen Sonntags, werden morgens und nachmittags Kampfsport und Fitness angeboten. Du kannst an einer Vielzahl von Trainingseinheiten teilnehmen, die auf der sehr effektiven HIIT-Methode basieren, die Intervalle hoher Intensität mit solchen von geringer Intensität oder Ruhe abwechselt. (Zum Beispiel sind die Muay Thai Trainingseinheiten drei Minuten intensiv, gefolgt von einer Minute Ruhezeit.) Dein individueller Plan beinhaltet dynamisches Dehnen und eine Mischung aus verschiedenen Kampfsport- und Fitness-Klassen, die so kombiniert sind, dass die Gewichtsreduktion effizienter wird. Das Training an sechs Tagen pro Woche ermöglicht es dir nicht nur, Fett abzubauen, Kraft zu erhöhen und Ausdauer und Flexibilität zu verbessern, sondern gewöhnt dich auch an einen Alltag mit regelmäßiger Bewegung.
AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG
Das Abnehmprogramm ist allumfassend, so dass es drei Mahlzeiten pro Tag beinhaltet, die ein ideales und angemessenes Gleichgewicht von Proteinen und Ballaststoffen bei minimalem Fettgehalt bieten. Tägliche Mahlzeiten werden von Ernährungswissenschaftlern als kalorienarme, fettarme und proteinreiche Ernährung mit dem Ziel entwickelt, nachhaltige Energie für das tägliche Training zu liefern und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Außerdem lernst du, wie du gesunde Ernährungsentscheidungen treffen und Mahlzeiten richtig ausbalancieren kannst. Dies wird dir helfen, deinen Lebensstil anhaltend zu verändern.
WÖCHENTLICHE ANALYSE
Wir überwachen jede Woche deine Körperzusammensetzung und verwenden die Ergebnisse, um dein individuelles Programm oder deine Ernährung falls erforderlich, anzupassen. Diese Messwerte umfassen Gewicht, Prozentsatz der mageren Muskelmasse, gespeichertes Wasser und Prozentsatz des Körperfetts. Zusätzlich werden funktionelle Trainingseinheiten unter Zeitvorgabe durchgeführt, um Richtwerte zu setzen, die jede Woche verbessert werden können. Wir machen es dir leicht, dich auf dein persönliches Ziel zu konzentrieren, indem wir das Ziel einfach und leicht messbar machen.
PERSÖNLICHES COACHING
Im Gegensatz zu anderen Fitnessstudios und Camps pflegt die Kombat Group kleine Klassen und beschäftigt zahlreiche Trainer, so dass jeder während des Trainings von einer persönlichen Betreuung profitieren kann. Dies stellt sicher, dass du jede Bewegung richtig machst und Verletzungen vermieden werden. Dies gibt dir zusätzlich auch Ermutigung und Ansporn, was dich auch nach dem Verlassen des Camps weiter motivieren wird. Darüber hinaus garantieren Box- und Muay Thai-Training Einzeleinheiten mit einem Trainer, der dich dazu bringt, dein Bestes zu geben.
EINE KOLLEGIALE ATMOSPHÄRE
Zusätzlich zu dem persönlichen Coaching, das du erhältst, profitierst du auch von den Vorteilen des Gruppentrainings und erhältst Unterstützung von den anderen Gästen. Wir alle leben an einem Ort zusammen, trainieren zusammen und unternehmen auch gemeinsame Ausflüge, was dir helfen wird, diszipliniert zu bleiben, wenn du außerhalb des Camps isst oder trinkst. Du wirst lebenslange Freunde finden und die Kameradschaft erlaubt es dir, härter zu arbeiten, als wenn du allein im Fitnessstudio wärst.
LIFESTYLE TRAINING
Obwohl es dein Ziel hier ist, Gewicht zu verlieren, ist unser Programm auf langfristige Verhaltensänderungen ausgerichtet. Du wirst trainiert, um Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, die es dir ermöglichen, dein Gewicht zu kontrollieren, sobald du das Camp verlässt. Zusätzlich zum Erlernen von Übungen und der Motivationssteigerung lernst du, wie man Übungen zur Gewohnheit macht, richtig hydratisiert, auf seinen Körper hört und nahrhafte Mahlzeiten und viele andere nützliche Aktivitäten plant.
LAGE DES RESORTS
Die Kombat Group ist ein Trainingslager mit den Annehmlichkeiten eines Resorts das auch Deluxe-Zimmer, einen privaten Swimmingpool, Gärten und ein Restaurant vor Ort umfasst. Außerhalb der Stadt gelegen, ermöglicht es unseren Gästen, saubere Luft und einen größeren Fokus auf das Erreichen von Fitnesszielen zu genießen.
Du hast die Macht dich zu verändern und du hast die Macht, dich zu entscheiden!
