Avez-vous déjà recherché le meilleur sport pour brûler des calories? Ou avez-vous déjà recherché un type d’entraînement à la fois pour perdre du poids et pour tonifier votre corps? Ou voulez-vous découvrir les effets de l’entraînement fonctionnel pour perdre du poids?
C’est donc un article pour vous !
Qu’est ce que l’Entraînement Fonctionnel ?
Lorsque nous parlons d’entraînement fonctionnel, nous nous référons à un entraînement spécialement conçu pour reproduire les mouvements habituels du corps humain. Les exercices de poussée, de traction, de torsion et de flexion seront des éléments essentiels de tout circuit d’entraînement. De cette façon, vous impliquerez toutes les articulations de votre corps dans votre entraînement. Et plus il y a d’articulations impliquées, plus les groupes de muscles se mettent au travail et plus votre corps peut brûler de calories.
Par ailleurs, suivre les concepts de l’entraînement fonctionnel améliore l’endurance, la souplesse, l’équilibre et même votre posture. De plus, ce type de mouvement stimule la musculature profonde, ce qui crée la stabilisation des articulations. Tout cela empêche radicalement le risque de blessures.
Comment se Passe un Entraînement Fonctionnel ?
Les entraînements de fonctionnel sont effectuées avec un système d’intervalle. Les exercices utilisent à la fois le poids du corps et certains petits outils comme des haltères, des kettlebells, des ballons de médecine, TRX, etc. Les instructeurs évalueront la bonne combinaison de temps de travail et de temps de récupération pour créer un entraînement parfait pour brûler de la graisse!
De plus, nos entraîneurs personnels porteront une attention particulière au fait que vous exécutiez la technique correctement. 5 jours par semaine, vous suivrez des leçons différentes et passionnantes, qui vous inciteront à donner le meilleur de vous-même.
En Conclusion
L’entraînement fonctionnel est notre meilleur allié lorsque nous voulons perdre de la graisse. Et compte tenu des caractéristiques spécifiques des entraînements, vous ne perdrez pas seulement du poids, vous tonifiez vos muscles et deviendrez plus fort.
Pour stimuler votre processus de perte de poids, combinez l’entraînement fonctionnel avec la boxe et le Muay Thaï. Votre transformation sera incroyable!
