Félicitations ! Vous avez pris la grande décision de venir à Kombat Group Thailand…. Et maintenant? Êtes-vous incertain de ce que vous devez prendre avec vous ? Voici une liste pour rendre votre paquetage plus simple!
1. ÉQUIPEMENT
Vous pouvez prendre votre propre équipement si vous l’avez (gants, bandes, protège dents, etc). Sinon, tout ce dont vous avez besoin est disponible ici au camp. Voici en détails ce que vous avez besoin pour chaque session d’entraînement:
- Muay Thai: gants de Muay Thai, bandes, protection de tibias, protection de chevilles. Short de Muay Thai et T-shirt. Pour les niveaux intermédiaire et avancé : protège dents et coquille.
- Boxe occidentale : gants de boxe, bandes, short de boxe, t-shirt. Pour les niveaux intermédiaire et avancé : protège dents et coquille.
- Cours de Krav Maga: short de Muay Thai/ Boxing, t-shirt, protège-dents et coquille.
- Cours de MMA: short de Muay Thai/ Boxing, t-shirt, protège-dents et coquille.
- Cours de BJJ: GI, rashguard, protège-dents, coquille.
- Cours de perte de poids: gants de Muay Thai/boxe, gants de MMA, bandes, protection de tibias, protection de chevilles. Short de Muay Thai/boxe et T-shirt. Si vous participez aux leçons de BJJ, vous aurez aussi besoin d’un GI, d’un rashguard et un pantalon de compression, (pour les niveaux intermédiaire et avancé, un protège-dents et une coquille)
Remarque : le programme de perte de poids Elite comprend des gants et des bandages pour les mains dans l’emballage.
2. VÊTEMENT DE SPORT
- Vêtements de sport : Apportez des vêtements de sport dans lesquels vous êtes à l’aise pour vous entraîner, par ex. t-shirts, débardeurs, shorts, etc. Vous vous entraînerez dans un climat chaud, vous voulez donc des vêtements fonctionnels qui vous aideront à rester au frais. Avec la chaleur, vous aurez probablement besoin de 2 ensembles de vêtements d’entraînement par jour ; des installations de lavage sont disponibles sur place, mais il est vivement recommandé d’avoir quelques kits de rechange.
- Maillot de bain : un maillot de bain est indispensable pour vous permettre de profiter de notre piscine ainsi que des plages locales si vous souhaitez les visiter.
- Chaussures de course : Les chaussures de course sont idéales pour s’entraîner et sont également utiles si vous souhaitez courir ou vous promener pour explorer les environs. Il y a quelques temples à distance de marche.
- Tongs : Il ne s’agit pas que de l’entraînement, les tongs sont idéales pour se détendre et se détendre au bord de la piscine ou simplement se promener dans le camp.
3. ESSENTIEL
- Adaptateur de voyage : Il y a une connexion Wi-Fi dans tout le camp, donc pour vous assurer qu’aucun de vos appareils ne soit à court de batterie, nous vous conseillons d’apporter un adaptateur de voyage (et un chargeur bien sûr). Pour des conseils et des informations sur l’adaptateur dont vous aurez besoin, consultez cet article ici : https://www.thailandguru.com/electricity-220volts-thailand.html
Remarque : le camp fournit des adaptateurs universels au cas où vous l’auriez oublié ! - Articles de toilette : Apportez suffisamment d’articles de toilette pour les premiers jours, car le fait d’avoir ce dont vous avez besoin vous permettra de vous concentrer plus facilement sur votre entraînement. Si vous oubliez d’emballer quelque chose ou si vous en manquez, il n’y a aucune raison de paniquer ; il existe des magasins locaux (le plus souvent 7/11 en Thaïlande) qui stockent tout ce dont vous avez besoin à des prix très raisonnables.
- Crème solaire : L’entraînement aura lieu à l’ombre du gymnase mais la Thaïlande a un climat chaud et il n’y a rien de pire qu’un coup de soleil pour mettre un frein à vos vacances.
- Lunettes de soleil : Apportez une paire avec vous ou testez vos capacités de marchandage sur les marchés locaux et faites une bonne affaire.
- Médicaments : Il existe de nombreuses pharmacies dans la région, mais avoir un approvisionnement en ibuprofène et en paracétamol peut être utile si vous ressentez des douleurs. La chaleur profonde ou baume du tigre est également efficace pour remédier aux douleurs musculaires.
- Argent : Apporter de l’argent avec vous est toujours conseillé mais pas strictement nécessaire. Vous pouvez payer avec une carte à Kombat et ils offrent également un service d’onglet. Vous pouvez mettre des objets dans votre chambre et payer le tout à la fin. Cependant, l’argent liquide est pratique pour prendre des taxis et payer des articles sur place, si vous choisissez de visiter les marchés flottants par exemple. Si vous n’en apportez pas avec vous, il y a des guichets automatiques locaux au camp.
4. AUTRE
Ces articles ne sont pas essentiels, mais plutôt des idées de choses que vous aimeriez apporter. Lorsque vous ne vous entraînez pas, vous aurez des temps d’arrêt dans la journée, apporter un livre ou de la musique et des écouteurs sont de bons moyens de profiter de ce temps d’arrêt. Vous pouvez également explorer la région ou simplement faire une sieste l’après-midi. Si vous avez des jeux de voyage que vous aimeriez apporter, vous êtes sûr de trouver des participants volontaires, le dîner est souvent suivi de jeux de cartes.
5. ATTITUDE POSITIVE
La chose la plus importante à apporter avec vous est peut-être une attitude positive. L’entraînement sera fatigant et vous poussera à vos limites, mais il sera aussi profondément gratifiant et épanouissant. Vous obtenez ce que vous mettez, alors n’oubliez pas de faire de votre mieux et vous vivrez une expérience vraiment phénoménale avec nous ici au Kombat Group.
We look forward to welcoming you.
