Ti sei mai messo alla ricerca dell’attività sportiva migliore per bruciare calorie? Oppure hai mai ricercato un tipo di allenamento completo, sia per dimagrire che per tonificare il tuo corpo?
La risposta sta in due semplici parole: Allenamento Funzionale.
Cos’è l’Allenamento Funzionale?
Quando parliamo di allenamento funzionale ci riferiamo ad un allenamento studiato specificamente per riprodurre i movimenti abituali del corpo umano. Durante gli allenamenti, esercizi di spinta, tirata, torsione e piegamento saranno parte essenziale di ogni circuito. In questo modo coinvolgerai nel lavoro tutte le articolazioni del tuo corpo. E più articolazioni vengono coinvolte, più gruppi muscolari si mettono al lavoro. Sai questo cosa vuol dire? Più gruppi muscolari lavorano nello stesso tempo, più calorie il tuo corpo riesce a bruciare!
Inoltre, allenandoti seguendo i concetti del training funzionale, migliori resistenza, flessibilità, equilibrio ed anche la tua postura. Ma c’è di più: questo tipo di movimenti stimolano la muscolatura profonda del tuo corpo, che è quella che crea stabilizzazione articolare. Tutto ciò previene drasticamente il rischio di infortuni.
Come si Svolge una Lezione di Functional Training
Le lezioni di functional training vengono svolte con un sistema ad intervallo. Verranno inclusi esercizi che sfruttano sia il solo peso corporeo che piccoli attrezzi, tipo manubri, kettlebell, clubbell, palle mediche, trx, eccetera. Gli istruttori valuteranno la giusta combinazione di tempo di lavoro e tempo di recupero, per creare un perfetto allenamento brucia grassi!
Inoltre, i nostri personal trainer faranno particolare attenzione che tu stia eseguendo correttamente la tecnica, correggendo ogni tuo movimento. Ogni giorno seguirai delle diverse ed entusiasmanti lezioni, che ti coinvolgeranno e ti stimoleranno a dare il meglio di te!
In Conclusione
L’allenamento funzionale è il nostro miglior alleato quando vogliamo perdere grasso corporeo! E date le caratteristiche specifiche degli allenamenti, non solo perderai peso, ma tonificherai i tuoi muscoli, diventando più forte.
Per dare una spinta al tuo processo di dimagrimento, abbina al functional training allenamenti di Pugilato e Muay Thai. La tua trasformazione sarà incredibile!
