Il Programma di Perdita Peso in palestra, per me, è stata un’esperienza molto interessante.
La prima settimana è stata piuttosto dura a causa del cambio climatico, la perdita di liquidi e l’allenamento.
Ma prima di tutto qualcosa su di me, per aiutarvi a capire la mia esperienza: sono Basti, 31 anni, studente e sono arrivato a Pattaya con un peso di 84 kg.
Sono ingrassato durante gli studi a causa del grande consumo di birra, pizza e pasta. Prenotare un mese al Kombat Group è stato molto facile, e poco dopo mi sono trovato seduto in un aereo. Dal primo giorno ho avuto un ottimo feeling con la mia fitness trainer, Barbara, una persona adorabile e competente.
Il Programma di Fitness (allenamento funzionale) è stato personalizzato in due giorni sulle mie possibilità. Il programma di perdita peso include oltre all’allenamento funzionale, la Muay Thai e il Krav Maga. Soprattutto nel Krav Maga ho avuto un ottimo allenatore!
Il mio obiettivo era di perdere 10 kg in 4 settimane e mi sono attenuto scrupolosamente alle istruzioni di Barbara.
Pattaya è un luogo con molte tentazioni e alcuni ragazzi impegnati nel programma di perdita peso non hanno raggiunto l’obiettivo a causa del consumo di alcol, kebab, hamburger da Mc Donald’s, etc…
Il mio consiglio: seguire ogni parte dell’allenamento con impegno, mangiare solo al camp e se la domenica si mangia fuori, solo pollo con riso, bere molta acqua e talvolta, una Coca-cola light, mai andare in Wlaking Street (le tentazioni sono troppo grandi) ed ascoltare i consigli di Barbara che è veramente preparata.
La mia conclusione: Pattaya è un luogo che ti può distruggere, ma l’allenamento al Kombat Group è stato invece assolutamente una buona esperienza, la maggior parte delle persone sono molto simpatiche.
La motivazione viene da dentro! A volte bisogna essere in grado di arrivare al proprio limite ed il successo arriva rapidamente se ci si impegna nel modo giusto.
Dopo una settimana o due ci si sente più forti e si nota che anche visivamente il fisico sta cambiando e queste cose sono state per me di grande stimolo.
Gli allenatori sono sempre lì quando ne hai bisogno, Christian, il responsabile, era sempre pronto ad aiutarti ed così anche Barbara.
Questa esperienza mi ha cambiato e ho fatto nuove amicizie.
Prima di intraprendere questo viaggio, si dovrebbe essere sicuri della propria motivazione, non importa se si pesa 84 o 150 kg. Quello che importa è la determinazione.
Ho perso circa 9 kg in 3,5 settimane e sarebbe stato impossibile senza un soggiorno al camp, quindi consiglio a tutti il Kombat Group!
È una bella sensazione rimettersi in forma e voglio continuare a lavorarci su!
