Avevo già programmato una lunga vacanza in Thailandia per migliorare la mia salute spirituale ed emotiva, e poi ho capito che questo sarebbe stato il momento ideale per migliorare anche la mia salute fisica.
Mila
Perché hai scelto Kombat Group?
Ho fatto una ricerca online per le palestre di Muay Thai e ho scelto il Kombat Group perché il sito web era professionale, moderno ed era stato aggiornato di recente. Ho pensato che riflettessero bene le condizioni del camp, e ho avuto ragione. Ho ricevuto gli allenamenti autentici che desideravo senza dover rinunciare a comfort moderni, come il Wi-Fi.
Inoltre, tutto è incluso e quindi ho potuto fare tutto in un posto solo, prendermi cura della mia dieta e forma fisica.
Il mio obiettivo era quello di ricominciare da zero con l’attività fisica e rimettermi sulla buona strada, e ho pensato che quattordici settimane fossero la mia opportunità per venire qui, ricominciare con tutto e ritornare a casa sapendo quello che devo fare. Cosa fare per essere più in movimento, come mangiare in modo più salutare, e cose del genere.
Ho aderito al Programma di Perdita di Peso presso il Kombat Group e ho partecipato a 6-8 ore di allenamento quotidiano di fitness e arti marziali. Oltre all’allenamento funzionale e al fitness tattico, mi sono allenata anche nel Pugilato, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu e Krav Maga.
Ho ottenuto ottimi risultati! Ho perso chili, grasso e centimetri mentre guadagnavo forza, abilità e sicurezza. Nello specifico, ho perso 19 chili in 14 settimane.
Molti dei giorni sono stati lunghi giorni, ma con allenamenti ottimi. Sono sempre stata spinta a dare il meglio di me, ho lavorato davvero duramente, e quello era l’obiettivo credo. Sono allenamenti duri, ma non la cosa più impegnativa che io abbia mai fatto.
La parte più difficile è davvero l’aspetto mentale: andare in palestra, presentarsi li. Una volta che sei li, il resto è una passeggiata. Quindi presentati in palestra ogni giorno e vedi quello che succede. Questa è davvero l’unica cosa di cui ti devi preoccupare: presentarti in palestra.
Mi consideravo moderatamente attiva prima di allenarmi al Kombat Group, ma non sapevo nulla di arti marziali o allenamento per la forza. Gli allenatori sono stati felici d’insegnarmi le basi di tutto, dagli swing coi kettlebell al saltare la corda.
Una delle cose migliori relative all’allenamento è che ci sono sempre un sacco di risate da fare, ricevi un sacco di supporto, d’incoraggiamento. Credo di aver bruciato più calorie ridendo che non con l’allenamento in se!
E poi c’è gente dappertutto, c’è sempre qualcuno li con te a incoraggiarti, motivarti e spingerti a dare il massimo, insieme allo staff presente.
In generale, il camp ha una bellissima struttura e una posizione strategica, fuori dalla città, che ha funzionato benissimo per me. Non hai le tentazioni vicine, tipo avere ristoranti, supermercati o minimarket a pochi passi di distanza, dove puoi comprare le schifezze delle quali non hai bisogno mentre sei qui. Quindi, ha una bella posizione, la struttura, le camere, davvero, hanno superato ogni mia aspettativa, veramente pulito e confortevole.
Del ristorante ho apprezzato praticamente tutto. È stata la parte che mi ha aiutata di più a seguire la “dieta”, perché il cibo era delizioso, mi ha dato energie a sufficienza per affrontare le mie sei, sette ore in palestra ogni giorno. I pasti erano ben bilanciati, no cibi processati, veramente di alta qualità. L’ho davvero apprezzato e mi ha dato un sacco di idee da portare a casa con me, idee su cosa cucinare e come seguire una dieta migliore.
Sono davvero felice di dire che ho perso più di 19 chili!
Vorrei tornare, e farlo diventare una ricorrenza annuale. Sarebbe ideale per incrementare il mio livello di fitness. Ho come obiettivo quello di mantenere la mia forma fisica quando non sarò qui, e di ritornare per affinare le cose e per staccare dalla routine.
Voglio raccomandare il Kombat Group a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica, livello di fitness o perdere peso, specialmente. Se vieni qui e segui il programma, è garantito che perdi peso.
È impossibile venire qui, allenarsi come ti alleni qui e mangiare quello che ti preparano e non perdere peso. Te lo garantisco!
