Cosa portare al Kombat Group

Congratulazioni, hai preso la decisione di venire ad allenarti con noi qui al Kombat Group. Hai prenotato il volo e la tua camera qui da noi, tutto ciò che resta da fare è fare le valigie. Quindi, cosa dovresti portare al Kombat? Abbiamo fatto un elenco di alcuni degli elementi essenziali per aiutarti.

1. ATTREZZATURA

Se hai la tua attrezzatura (guanti, bendaggi per le mani, paradenti, ecc.), sentiti libero di portarli con te. Se non hai la tua attrezzatura, non preoccuparti; tutto ciò di cui hai bisogno è disponibile per l’acquisto al campo. Le attrezzature acquistate al campo sono anche un ottimo ricordo della tua esperienza!

Ecco i dettagli di ciò di cui avrai bisogno per ciascun corso:

• Corso di Muay Thai:
  Guanti Muay Thai, fasce, parastinchi, cavigliere, pantaloncini e maglietta.
  Livello intermedio e avanzato: paradenti e conchiglia
• Corso di Pugilato:
  Guantoni da boxe, fasce, pantaloncini e maglietta.
  Livello intermedio e avanzato: paradenti e conchiglia.
• Corso di Krav Maga:
  Pantaloncini da Muay Thai / Boxe, maglietta, paradenti e conchiglia.
• Corso MMA:
  Guanti da MMA, rash guard, paradenti, conchiglia e pantaloni a compressione.
• Corso BJJ:
  GI, rash guard, paradenti e conchiglia.
• Programma di perdita di peso:
  Guantoni da Muay Thai / Pugilato, fasce, parastinchi, cavigliere, pantaloncini e maglietta. Se parteciperai alle lezioni di BJJ avrai anche bisogno di un GI, maglietta e pantaloncini a compressione (oltre a un paradenti e una conchiglia per allenarti a livello intermedio e avanzato).
  Nota: Il programma Elite ha le attrezzature incluse nel pacchetto.

2. VESTIARIO

• Abbigliamento da palestra: porta un pò di abbigliamento sportivo comodo, ad es. magliette, canottiere, pantaloncini, ecc. Ti allenerai in un clima caldo, quindi serve un abbigliamento funzionale che ti mantenga fresco. Suderai molto ed avrai probabilmente bisogno di due set di indumenti da allenamento ogni giorno; abbiamo un servizio lavanderia e due lavatrici a gettoni in loco ma consigliamo di avere alcuni set di ricambio.

• Costume da bagno: un costume da bagno è obbligatorio per goderti la nostra piscina e le spiagge locali se desideri visitarle.

• Scarpe da ginnastica: le scarpe da ginnasticasono fantastiche per allenarsi e sono utili anche se vuoi correre o fare una passeggiata per esplorare i dintorni. Ci sono alcuni templi raggiungibili a piedi.

• Infradito: non si tratta solo dell’allenamento, le infradito sono l’ideale per rilassarsi a bordo piscina o semplicemente camminare per il camp.

3. ESSENZIALI

• Adattatore da viaggio: c’è la connessione wi-fi in tutto il campo, quindi per garantire che nessuno dei tuoi dispositivi si esaurisca, ti consigliamo di portare un adattatore da viaggio (e un caricabatterie ovviamente). Per consigli e informazioni sull’adattatore necessario, consulta questo articolo: https://www.thailandguru.com/electricity-220volts-thailand.html
  Nota: il campo fornisce adattatori universali nel caso in cui te ne fossi dimenticato!

• Articoli da toeletta: porta abbastanza articoli da toeletta per i primi giorni così, avendo già tutto pronto, sarà più facile concentrarti sul tuo allenamento. Se dimentichi di metterli in valigia o li finisci, non c’è motivo di farti prendere dal panico; ci sono negozi locali (il più conosciuto è il 7/11 in Tailandia) dove troverai tutto il necessario a prezzi molto ragionevoli.

• Crema solare: l’allenamento si svolgerà all’ombra in palestra, ma non quando farai il turista! In Thailandia il sole è vicino alla terra ed anche se il cielo è nuvoloso ti puoi scottare! E non c’è niente di peggio di una scottatura per rovinare la vacanza.

• Occhiali da sole: portane un paio con te oppure puoi testare le tue abilità di contrattazione nei mercati locali e fare un affare.

• Farmaci: ci sono molte farmacie nell’area locale ma avere una scorta di ibuprofene e paracetamolo può essere utile in caso di dolori muscolari. Anche il balsamo di tigre è efficace nel porre rimedio ai dolori muscolari.

• Denaro: portare sempre con sé la valuta thailandese è sempre consigliato, anche se non strettamente necessario. Puoi pagare con la carta di credito al Kombat e possiamo anche cambiare piccoli importi. Puoi far caricare i tuoi acquisti all’interno del camp sulla tua stanza e poi pagare del tutto alla fine del soggiorno. Tuttavia, i contanti sono utili in caso ti serva taxi e per visitare la zona, ad esempio se si vuoi visitare il mercato galleggiante. Se non porti contanti con te ci sono sportelli bancomat vicini al camp.

4. VARIE ED EVENTUALI

Questi elementi non sono essenziali, ma solo idee di cose che potresti voler portare. Quando non ti alleni, avrai dei periodi di inattività durante il giorno: portare un libro o un mp3 è un buon modo per goderti questi momenti di relax. Potresti anche esplorare la zona o semplicemente fare un pisolino pomeridiano. Se hai giochi di viaggio che vorresti portare, di sicuro troverai partecipanti disponibili. La cena è spesso seguita da giochi da tavolo.

5. ATTEGGIAMENTO POSITIVO

Forse la cosa più importante da portare con te è un atteggiamento positivo. L’allenamento sarà stancante e ti spingerà ai tuoi limiti, ma sarà anche profondamente gratificante e appagante. Ricorda di fare del tuo meglio e vivrai un’esperienza davvero fenomenale con noi qui al Kombat Group.

Non vediamo l’ora di darvi il benvenuto.