Per tutta la vita ho lottato con il sovrappeso e alla fine ho deciso di affrontare il problema lo scorso agosto.
Avevo 41 anni all’epoca ed ero sicuramente in cattiva forma fisica. Raramente ho fatto esercizio o qualsiasi sport prima di entrare in questo programma.
Di sicuro non sapevo cosa aspettarmi quando sono arrivato a Kombat Group Thailand, ma dopo 90 giorni nel Programma di Perdita di Peso ho perso un totale di 20 chili!
Sono molto contento di questo risultato e sono sicuro che avrei potuto perdere ancora più peso, forse un altri 5 o più chili se non fossi stato ammalato per tanti giorni durante il mio periodo lì. Ma la mia esperienza positiva al Kombat Group non è stata soltanto la perdita di peso. Ho anche imparato come seguire uno stile di vita sano, dieta e esercizi fisici, sono diventato più agile, ho aumentato la mia resistenza, ho imparato alcune tecniche molto utili di auto-difesa, mi sono divertito e ho trovato anche un sacco di nuovi amici.
Il programma di perdita di peso è rigoroso e certamente non facile in un primo momento. Certi giorni è una vera e propria lotta alzarsi dal letto e andare ai corsi del mattino o resistere fino alla fine degli allenamenti serali.
E per me, la prima settimana è stata quasi insopportabile sia per il fatto che dovevo abituarmi al caldo e l’umidità di Pattaya, sia per gli orari di intenso allenamento.
Inoltre, per il primo paio di settimane ho avuto problemi a dormire di notte a causa del dolori e dei livelli di adrenalina che mi tenevano sveglio fino a poco prima dell’alba. Ma alla fine, ne è valsa la pena e ho ottenuto i risultati che volevo.
In più, sono particolarmente contento di avere deciso di prendere una stanza nel camp. La maggior parte degli altri partecipanti al programma che vivevano fuori sede ha perso molti più allenamenti di me perché era troppo scomodo per loro guidare verso il camp dal centro (soprattutto nei giorni di traffico o pioggia). Vivere nel camp ha anche contribuito a far sì che abbia consumato la maggior parte dei miei pasti nel ristorante interno invece di andare fuori a mangiare in ristoranti o bancarelle. Se si riesce ad evitare di barare sulla dieta troppo spesso e si consumano i pasti serviti al campo, sicuramente si rimane soddisfatti dei numeri che compaiono sulla tabella dopo i controlli settimanali.
Comunque, la cosa migliore al Kombat Group Thailand è il personale. Ho trovato gli allenatori molto cordiali, competenti e professionali. Barbara, che gestisce il programma perdita di peso e l’allenamento funzionale, è particolarmente utile. È una grande motivatrice e sembra che la sua energia non abbia mai fine. Il suo entusiasmo è contagioso. Barbara è anche molto professionale e brava a creare allenamenti che utilizzano le migliori tecniche per la perdita di peso, senza essere troppo ripetitivi o noiosi.
Anche gli allenatori di Muay Thai del Kombat sono grandi. Molti sono ex o attuali campioni di Muay Thai e tutti sono molto pazienti e preparati in quello che fanno.
Ogni allenatore ha diversi punti di forza: alcuni sono bravi a insegnare combinazioni di mosse, altri ad aumentare la vostra resistenza, altri bravi ad insegnare la precisione dei movimenti e la tecnica. Mi è piaciuto il fatto che si poteva chiedere di allenarsi con diversi allenatori al fine di variare l’esperienza di allenamento e di concentrarsi su tecniche diverse. E di sicuro, tutti gli allenatori sono cordiali ed hanno un grande senso dell’umorismo. Anche quando avevo dolori ed ero esausto dopo ore di allenamento e ancora non in grado di imparare correttamente qualche tecnica Muay Thai, non mi sono mai sentito intimidito o disturbato quando gli allenatori mi correggevano.
C’era sempre una pazienza apparentemente inesauribile per i principianti. Tutti al Kombat Group, gli allievi anziani, gli allenatori, i cuochi e gli addetti alle pulizie sembrano essere una grande famiglia felice. Il fatto che amano il loro lavoro è evidente e ha reso la mia esperienza piacevole e produttiva.
Il programma di perdita di peso al Kombat Group Thailand non è facile, ma funziona. Bisogna rispettare il programma e la dieta il più possibile.
Nessuno è perfetto, naturalmente e non sarà in grado di frequentare tutte le sessione di allenamento (o sempre seguire la dieta… il fast food in Tailandia è semplicemente troppo allettante per riuscire a resistere sempre), ma semplicemente non lasciatevi scoraggiare se si salta un allenamento o non si perde peso per un paio di giorni. Basta tornare a seguire il programma di allenamento il più presto possibile. Se si segue il programma con impegno, aumenterete i vostri livelli di energia di settimana in settimana e in poco tempo, sarete felici di andarvi a pesare sapendo che quella settimana avete fatto bene.
Consiglio vivamente il Kombat Group Thailand. Seguite questo corso se potete. Cambierà positivamente la vostra vita. Dovete solo essere motivati e superare le prime settimane di allenamento intenso, dopo di che, vedrete grandi risultati e non vorrete andare via quando arriverete alla fine.
Lance
